« Manger ne nous permet pas seulement de vivre, mais aussi de vivre heureux ». En question, point une nouvelle mode alimentaire, mais une évidence actée il y a un millénaire (voire plus !) et redécouverte aujourd’hui scientifiquement. Clés ouvrant la porte à notre bien-être émotionnel et mental, les aliments méritent d’être repensés et rappropriés à l’aune de ces nouvelles recherches. À l’ordre, pas de régime miracle ni de solution magique, mais une manière renouvelée de nous alimenter pour plus de sérénité !
Vidéo de 41 mn (français)
Stéphane Clerget est psychiatre spécialisé dans l’enfance et l’adolescence. Il est également praticien hospitalier.
Bibliographie
Clerget, S., et Costa-Prades, B., (2010) Osez vous faire respecter. Paris : Albin Michel.
Clerget, S., (2015) Les Kilos émotionnels. Comment s’en libérer. Paris : Livre de poche.
Clerget, S., et Costa-Prades, B., (2016) L’amour et les kilos. Paris : Livre de Poche.
Clerget, S., (2016) Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! Paris : Fayard.
30,00 € TTC