Consolidation de la mémoire et des apprentissages, performances intellectuelles et scolaires : le sommeil possède de nombreuses vertus. Mais s’il est trop court relativement aux besoins des tout-petits ou de mauvaise qualité, il peut aussi entraîner à court comme à plus long terme des troubles de l’humeur et/ou du comportement, un surpoids… Quelles sont les conséquences d’un manque de sommeil ? Quel rôle joue l’exposition aux écrans dans les difficultés de sommeil et quelles sont les recommandations ?